Herzlich willkommen bei
Yoga Sound and Flow
„Es gibt eine Energie in dir, die deinen Körper am Leben erhält. Suche diese Energie.“
Rumi
Über mich
Mein Weg
In meinem Alltag als Modedesignerin erlebe ich intensive kreative Phasen. Um in dieser schnellen Welt meine Balance zu bewahren, führte mich mein Weg vor fünf Jahren zur Yogalehrerausbildung und zur Entdeckung der Klangschalen. Besonders das Zusammenspiel von Yoga und Klang fasziniert mich.
Durch die Begegnung mit dem Musiklehrer Lutz Baumann (www.rheingong.de) ergab sich die wunderbare Zusammenarbeit, Klang-Yoga im Kulturbad Rüngsdorf anzubieten. Neben meinem Angebot im Kulturbad ist es mir eine Herzensangelegenheit, ehrenamtlich Klangreisen in einem Seniorenheim zu gestalten.
Aus- und
Weiterbildungen
- Seit 2025
Yoga der Energie – 4-jährige Weiterbildung bei Anna Trökes - 2023
Die Welle ist Bewegung – Klang- und Stimmseminar bei Christian Bollmann - 2023
Mit den Lauten malen – Klangreisen gestalten“ bei der Musiktherapeutin Angela Preker - 2021
Klangyoga Teacher Training – Zertifiziert durch das Peter Hess® Institut bei Emily Hess - 2020–2021
Kundalini Yogalehrer Ausbildung (Level 1, 220 Std.) – 3HO Hamburg bei Satya Singh
Mein Angebot
Yoga Sound & Flow
Achtsames Hatha Yoga & Innere Wahrnehmung
Ich lade dich ein, in einen ruhigen Raum aus Bewegung, Atemübungen und Meditation einzutauchen. Mein Unterricht ist geprägt von einer achtsamen Herangehensweise, die dich unterstützt, vom Tun ins Spüren zu kommen.
Ich orientiere mich am „Yoga der Energie“ (in der Tradition von Anna Trökes). Dieser Hatha-Yoga-Weg schult die feine Körperwahrnehmung und lässt deine Lebensenergie (Prana) wieder frei fließen. Durch dieses achtsame Spüren nimmst du dich und deine Empfindungen wieder ganz bewusst wahr, löst alltäglichen Stress und findest zu tiefer innerer Balance.
Wir üben meist ruhig und konzentriert, nutzen aber auch fließende Bewegungsabläufe, ergänzt durch ausgewählte dynamische Übungen aus dem Kundalini Yoga.
Klang & Resonanz
Die Kraft von
Stimme & Handpan
Die Yogapraxis im Kulturbad wird intuitiv mit den dynamischen und beruhigenden Klängen der Handpan von Lutz begleitet. Gemeinsam tönen wir zudem Vokale und singen Mantren.
Durch das Tönen wird deine Ausatmung verlängert, wodurch sich das Zwerchfell sowie Becken, Schultern und Kiefer tief entspannen können. Das gemeinsame Mantrasingen wirkt dabei wie eine wohltuende Klangmassage für deine Zellen und bringt deine Gedanken zur Ruhe.
Tiefe Entspannung
Gong- &
Klangschalenreise
Zum Abschluss führt dich eine Klangreise in die meditative Stille. Es ist eine Einladung an dich, den Moment zu feiern, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und eine besondere Auszeit vom Alltag zu genießen.
Erlebe zu Beginn eine resonanzreiche Gongreise. Danach führe ich dich mit den wohltuenden Klängen der Klangschalen, des Regenmachers, der Sansula und Koshis in eine tiefe Entspannung.
Termine
und Buchung
Klang-Yoga im Kulturbad Rüngsdorf
mit Handpan-Begleitung
Beitrag
25 € pro Termin
Aktuelle Termine & Honorar
- Di., 03.11.2026
- Mi., 18.11.2026
- Di., 08.12.2026
- Di., 22.12.2026
Uhrzeit NEU
jeweils von 18:00 -19:30
Yoga im persönlichen Rahmen
Individueller Unterricht für 1–2 Teilnehmer
Da ich diese Stunden ganz individuell auf deine Bedürfnisse abstimme (ohne Handpan-Begleitung), sende mir bitte eine Anfrage. Wir vereinbaren dann gemeinsam einen Termin und besprechen die Details.
Kontakt
Schreibe mir gerne eine persönliche E-Mail an: info@yoga-sound-flow.de.
Wichtige Hinweise zu deiner Buchung:
- Exklusiver Raum: Unser Raum fasst maximal 8 Personen. So hat jeder genügend Platz für sich und seine Praxis.
- Bezahlung: Ganz unkompliziert vorab per PayPal. Falls du kein PayPal nutzt, schreib mir einfach eine Nachricht – dann sende ich dir meine Bankverbindung für eine klassische
Überweisung zu. - Absagen: Sollte dir etwas dazwischenkommen, gib mir bitte bis 24 Stunden vorher Bescheid. Da dein Platz fest für dich reserviert wird, kann ich den Betrag bei kürzeren Absagen leider nicht erstatten. Die Weitergabe deines Platzes an jemand anderen ist aber natürlich jederzeit möglich.
„Es gibt eine Stimme, die keine Worte benutzt. Höre ihr zu.“
Rumi